De flesta tycker att träningsmusik gör träningen mycket roligare. Detta gäller förstås speciellt för individuell träning som till exempel löpning och gymträning. Musiksmaken är förstås olika, men musik med högt tempo och fast takt brukar hjälpa dig att få bra intensitet i träningen. Ett exempel på sådan musik är CD-serien Bodywork som du t.ex. kan hitta här på CDON. Om du inte måste ha den […]
Läs merMore TagEtikett: Träningstips
Komma igång med träning, tips: Välj något kul!
Är det trögt att komma igång med träningen? Du är inte ensam. Många känner sig stressade, har inte tid, saknar motivation etc. Faktum är att de flesta har tid, men hittar 1000 orsaker att inte börja träna just idag… utan imorrn, nästa vecka, nästa år o.s.v. Vad är hemligheten? Hur kommer man igång med träning? Här kommer några tips som kan hjälpa dig: Välj en […]
Läs merMore TagTips för att bränna fett med promenader
Här följer ett mycket enkelt tips för att bränna mer fett under promenader. Häromdagen hittade jag nämligen en mycket intressant artikel om näringsämnen kopplat till träning och ork, Rätt bränsleblandning för bättre ork. Jag fastnade för tipset om ökad fettförbränning, en metod som är väldigt enkel att ta till sig. ”Ett tips för de som vill bli av med några kilo fett efter all helgmaten […]
Läs merMore Tag