Vad forskare och läkare säger om barfotaskor

Det finns lite olika uppfattningar om huruvida barfotaskor är bra eller dåliga.

De flesta verkar dock eniga om en sak. Ska man testa barfotaskor, så MÅSTE man börja försiktigt. Annars riskerar man skador.

Artikeln fortsätter under annonsen


Den senaste i raden att uttala sig om barfotaskorna är en idrottsläkare som citeras i Expressen.

Det finns risk att man går sönder, säger idrottsläkaren Håkan Alfredson.

Forskningen stöder varken stor stötdämpning eller barfotalöpning

En annan artikel i Fokus konstaterar att det finns en övertro på skor med kraftig stötdämpning. Det finns inga entydiga studier som visar på mindre skaderisk med kraftig dämpning i skon. Samtidigt finns det inga entydiga resultat som talar till barfotaskornas fördel heller. Det verkar som man får följa det sunda förnuftet helt enkelt

Ska man testa barfotaskor, t.ex. Vibram fivefingers, så ska man alltså börja mycket försiktigt.

Vad tror du om barfotaskor?

Är det farligt? Naturligt? Eller bara onödigt?

Köpa?

Barfotaskor finns t.ex. att köpa här på Brandos.se. Observera att de har öppet köp och fria returer.

,

One Response to Vad forskare och läkare säger om barfotaskor

  1. anton måndag, 17 januari 2011 at 22:54 #

    Jag är 21 år gammal och är född med pertes. Till följd av det är mina höftkulor inte runda vilket gör att jag har problem med att jogga, lyfta tyngre saker etc. Jag började en dag springa barfota, längre och längre, efter en 5-6 ggr kunde jag springa sju kilometer i skogen – utan att få känningar i höften. Med andra ord tror jag att det är klart bättre att springa barfota. Jämför själv dämpningen av att springa/gå på tå utan skor och på hälen med skor samtidigt som du sätter ena fingret i örat. Utan skor hör man inga ”dunk dunk dunk” som man annars hör med skor.

Kommentera